المركز الإعلامي
من المهم اتباع نظام غذائي محدد بعد عمليات السمنة كما يتم تحديده من الفريق الطبي لمنع المضاعفات وتحقيق أفضل النتائج.
مراحل النظام الغذائي بعد العمليات
يمر المريض بعدة مراحل قبل العودة لنظام الأكل الطبيعي:
- رشفات من الماء: البداية تكون بتناول كميات صغيرة جدًا من الماء.
- السوائل الشفافة: تشمل الماء والشوربات المصفاة.
- السوائل الكاملة: مثل الحليب والشوربات الغنية.
- الأكل المطحون: الأطعمة التي تم طحنها بشكل ناعم.
- لأكل المهروس واللين: الأطعمة التي تم هرسها وتكون ناعمة وسهلة البلع.
- العودة لنظام الأكل العادي: يتم الانتقال تدريجيًا إلى تناول الأطعمة الصلبة، مع اتباع نمط غذائي صحي غني بالبروتين ومحدد بكمية الدهون والكربوهيدرات.
نصائح للحفاظ على النتائج:
- شرب كمية كافية من الماء: للبقاء رطبًا ودعم الهضم
- توزيع وتنظيم الوجبات: تناول وجبات صغيرة ومنتظمة.
- التوقف عن تناول الطعام عند أول شعور بالشبع: لتجنب الإفراط في الأكل.
- تجنب المشروبات الغازية والسكريات: لتقليل السعرات الحرارية الفارغة.
- عدم الجمع بين الأكل والشرب: لتجنب تمدد المعدة وزيادة الشبع.
- الالتزام بتناول المكملات: كما يوصي بها الفريق الطبي.
- الحرص على النشاط البدني وممارسة الرياضة بانتظام: لدعم فقدان الوزن والحفاظ على الصحة العامة.
استشارة مختص التغذية العلاجية
لا تتردد في استشارة مختص التغذية العلاجية لمساعدتك على تحقيق أهدافك والحفاظ على صحتك بعد العملية. باتباع هذه النصائح والنظام الغذائي الموصى به، يمكنك الوصول إلى أفضل النتائج بإذن الله.
