الأخبا
دليل التغذية التكميلية للرضع وصغار الأطفال
about 1 years ago
تعد السنوات الأولى من حياة الطفل هي الأساس لغرس عادات غذائية صحية طوال العمر وتجنبه عواقب المشاكل الصحية والأمراض المرتبطة بالغذاء. وللوالدين دور كبير في هذه المرحلة العمرية للمساعدة في غرس هذه العادات الغذائية الصحية. إن تقديم وجبات تكميلية متوازنة ومتنوعة وصحية للرضيع في الشهر السادس من العمر بالإضافة الى حليب الأم أو البدائل المصنعة لحليب الأم) مهم جداً لتوفير جميع العناصر الغذائية اللازمة لتحقيق النمو العقلي والجسدي السليم له.
ما المقصود بالأغذية التكميلية ؟
تعرف الأغذية التكميلية بأنها الأغذية والسوائل التي تعطى للرضيع خلال فترة التغذية التكميلية ما بين 6 إلى 24 شهراً من العمر، عندما يصبح حليب الأم أو البدائل المصنعة لحليب الأم غير كافية بمفردها لتلبية احتياجات الرضيع التغذوية.
مالعمر المناسب لإدخال الأغذية التكميلية ؟
توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بالاقتصار على حليب الأم كمصدر رئيسي لتغذية الطفل الرضيع منذ ولادته وحتى الشهر السادس. وفي الشهر السادس من عمر الرضيع تبدأ الحاجة لتقديم الأغذية التكميلية تلبية لزيادة احتياجاته من الحديد والعناصر الغذائية الأخرى التي تتجاوز ما يوفره حليب الام، مع التأكيد على أهمية الاستمرار بالرضاعة الطبيعية لمدة سنتين لكل من الأم والرضيع أو الاستمرار بإعطاء الرضيع البدائل المصنعة لحليب الأم حتى إتمامه الشهر الثاني عشر من العمر ومن ثم الحليب الكامل الدسم بعد العام الأول من العمر.
للمزيد من المعلومات :
