المركز الإعلامي
ماهو ترقق العظام ؟
ترقق العظم هو نقص في كثافة العظم يؤدي إلى ضعفه وسهولة كسره.
الفئات الأكثر تعرضاً للإصابة بمرض ترقق العظام:
- كبار السن.
- النساء بعد سن اليأس.
- الأفراد الذين لا يتناولون كمية كافية من الكالسيوم خلال حياتهم.
- المرضى الذين يتناولون أدوية الكورتيزون والصرع بشكل مزمن، أو عند الكسل الكلوي، المصابين بداء كوشينغ، المصابين في الزيادة في إفرازات الدريقات، المصابين بإفرازات الغدة الدرقية بإفراط .
- العامل الوراثي يلعب دوراً قوياً في زيادة التعرض لمرض ترقق العظام.
يجب فحص نسبة كثافة العظم في الحالات التالية:
- البالغين 56 سنة من العمر أو اكثر.
- المرضى المصابون بكسور هشة.
- المرضى الذين يتناولون علاج الكورتيزون بشكل مزمن.
- المرضى الذكور الذين لديهم نقص في هرمون الذكور.
الأعراض :
إن مرض ترقق العظام هو مرض صامت بحيث يتم اكتشافه عند:
- حدوث كسر مابعد تعرض العظم لإصابة خفيفة.
- ملاحظة تغييرات في نسبة طول الإنسان ( نقص في الطول ).
- وجود ضعف في العظم حسب نتيجة صور الأشعة.
الإجراءات العلاجية والوقائية :
يوجد عدة خيارات علاجية يمكن أن تساعد على زيادة كثافة العظام والمحافظة عليها:
- تناول كمية من الكالسيوم أو فيتامين ( د ) حسب تعليمات الطبيب.
- التوقف عن التدخين.
- القيام بالتمارين الرياضية باستمرار مثل المشي، والركض حسب نصائح الطبيب.
- التأكد من تناول الكمية الكافية من الكالسيوم بشكل يومي لأنه عنصر مهم في الجسم.
- التأكد من تناول الكمية المطلوبة من فيتامين ( د ) حسب إرشادات الطبيب.
- التعرض اليومي لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة وذلك لان الفيتامين ( د ) يساعد على امتصاص الكاليسيوم.
- الانتباه وتفادي حدوث أي انزلاق أو كسور.
- الابتعاد عن حمل ودفع الأشياء الثقيلة أو الأثاث.
- تناول الأدوية حسب تعليمات الطبيب بشكل دائم.
- استشارة الطبيب المختص إذا كنت تعاني من مشاكل بالكلى قبل القيام بزيادة تناول الكالسيوم مراجعة الطبيب في أوقات منتظمة.
