المركز الإعلامي
يعد الكولاجين أحد أكثر أنواع البروتين تواجدًا في جسم الإنسان، فهو المكون الرئيسي للأنسجة الضامة والتي تتواجد في العديد من أعضاء الجسم، بما فيها:
- البشرة.
- العضلات.
- الأوتار.
- الأربطة.
- العظام.
- الأوعية الدموية.
ويعمل الكولاجين على دعم وتقوية بنية هذه الأعضاء المختلفة من أعضاء الجسم، وله دور مهم للعمليات الخلوية التي تحدث في هذه الأعضاء، بما فيها:
- إصلاح الأنسجة.
- استجابة مناعية.
- الاتصال الخلوي.
- الهجرة الخلوية.
فوائد الكولاجين للجسم
تكمن فائدة الكولاجين للجسم بما يلي:
- فوائد الكولاجين للمفاصل: يحفاظ على صحة الغضاريف المتواجدة في منطقة المفاصل، ويعد مفيدًا لتقليل من أعراض أحد أنواع التهاب المفاصل والذي يسمى الفصال العظمي، ويعمل كمسكن للألم ويساعد على التحسين من وظيفة المفاصل لدى المرضى المصابين بهذا المرض.
- فوائد الكولاجين للعظام: يساعد الكولاجين في الحفاظ على بنية وقوة العظام، وبالتالي فهو يمنع انخفاض كثافة العظام والإصابة بهشاشة العظام، خاصة لدى الحالات المرتبطة بتقدم السن.
- فوائد الكولاجين للقلب: تتضمن فوائد الكولاجين المحتملة أيضًا التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، حيث أن الكولاجين مهم لبنية الشرايين وانخفاض مستوياته في الجسم يمكن أن يتسبب بانخفاض مرونة الشرايين، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين، والذي يعد مسببًا لحدوث النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- فوائد الكولاجين للعضلات: يساهم الكولاجين مساهمته بزيادة كتلة وقوة العضلات، خاصة وإن تم تناوله إلى جانب ممارسة تمارين القوة لكن، يحتوي الكولاجين على نسبة أقل من الأحماض الأمينية التي تلعب دورًا رئيسيًا في بناء العضلات، لذلك فهو يعد أقل فعالية لبناء العضلات وزيادة قوتها مقارنة بالأنواع الأخرى من البروتينات.
- فوائد الكولاجين الجمالية: تتضمن فوائد الكولاجين في الحفاظ على الجمال ما يلي:
فوائد الكولاجين للبشرة
- ترطيب البشرة.
- زيادة مرونة البشرة والتقليل من ظهور التجاعيد.
- تجديد أنسجة البشرة.
- علاج الجروح وزيادة سرعة التئامها.
- التقليل من ظهور الندب.
- فوائد الكولاجين للشعر: يمكن أن يساعد الكولاجين على تحفيز نمو الشعر وعلاج تساقط الشعر، وبذلك فمن الممكن أن يساعد على زيادة كمية الشعر وسمكه ويمنع ترققه.
- فوائد الكولاجين للأظافر: تتضمن فوائد الكولاجين أيضًا الحفاظ على صحة الأظافر، فمن الممكن أن يحفز نمو الأظافر ويقلل من تكسر وتشقق الأظافر.
