المركز الإعلامي

ماهو ترقق العظام ؟

ترقق العظم هو نقص في كثافة العظم يؤدي إلى ضعفه وسهولة تكسره.

الفئات الأكثر تعرضاً للإصابة بمرض ترقق العظام :

  • كبار السن.
  • النساء بعد سن اليأس.
  • الأفراد الذين لا يتناولون كمية كافية من الكالسيوم خلال حياتهم.
  • المرضى الذين يتناولون أدوية الكورتيزون والصرع بشكل مزمن ، أو عند كسل كلوي ، داء كوشينغ ، زيادة في إفرازات الدريقات إفراط في إفرازات الغدة الدرقية.
  • العامل الوراثي يلعب دوراً قوياً في زيادة التعرض لمرض ترقق العظام.

يجب فحص نسبة كثافة العظم في الحالات التالية:

  • البالغين 56 سنة من العمر او اكثر.
  • المرضى المصابون بكسور هشة.
  • المرضى الذين يتناولون علاج الكورتيزون بشكل مزمن.
  • المرضى الذكور الذين لديهم نقص في هرمون الذكور.

الأعراض :

إن مرض ترقق العظام هو مرض صامت بحيث يتم إكتشافه عند :

  • حدوث كسر مابعد تعرض العظم لإصابة خفيفة.
  • ملاحظة تغييرات في نسبة طول الإنسان ( نقص في الطول ).
  • وجود ضعف في العظم حسب نتيجة صور الأشعة.

الإجراءات العلاجية والوقائية :

يوجد عدة خيارات علاجية يمكن أن تساعد على زيادة كثافة العظام والمحافظة عليها :

  • تناول كمية من الكالسيوم أو فيتامين ( د ) حسب تعليمات الطبيب.
  • التوقف عن التدخين.
  • القيام بالتمارين الرياضية باستمرار مثل المشي ، والركض حسب نصائح الطبيب.
  • التأكد من تناول الكمية الكافية من الكالسيوم بشكل يومي لأنه عنصر مهم في الجسم.
  • التأكد من تناول الكمية المطلوبة من فيتامين ( د ) حسب إرشادات الطبيب .
  • التعرض اليومي لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة وذلك لان الفيتامين ( د ) يساعد على امتصاص الكاليسيوم.
  • الانتباه وتفادي حدوث أي انزلاق أو كسور.
  • الابتعاد عن حمل ودفع الأشياء الثقيلة أو الأثاث.
  • تناول الأدوية حسب تعليمات الطبيب بشكل دائم.
  • استشارة الطبيب المختص إذا كنت تعاني من مشاكل كلوية قبل القيام بزيادة تناول الكالسيوم مراجعة الطبيب في أوقات منتظمة.